27 ting jeg har lært på 27 år

Hej skønne, søde jer,

I morgen er en ganske særlig dag for mig; jeg har nemlig fødselsdag og fylder 27 år! Jeg ELSKER at have fødselsdag, det er simpelthen noget af det bedste – også selvom dagen byder på 7,5 timers arbejde. Faktisk har Dennis og jeg aftalt, at vi gerne vil bruge hele ugen på at fejre mig i små bidder, så det kan kun være godt. Og jeg elsker bare alle de beskeder og opmærksomhed man får på dagen – det er virkelig noget jeg kan sole mig i og nyde til fulde!

De to sidste år har jeg lavet denne type indlæg, henholdsvis: 25 ting jeg har lært på 25 år og 26 ting jeg har lært på 26 år. Jeg synes indlæggene er hyggelige og sjove at kigge tilbage på, og det er en rigtig god måde for mig, lige at reflektere over året.

27 ting jeg har lært på 27 år

  1. Det er altid okay at sige nej. Det er nok den største læring i mit seksogtyvende år, og stadig noget jeg virkelig øver mig på – jeg må gerne sige fra, jeg må gerne sætte grænser og jeg må gerne stå ved mig selv.
  2. Det er hverdageslykken der er det vigtigeste.
  3. Sunde relationer respekterer dine grænser og støtter dig.
  4. At købe en andelslejlighed er langt mere overvældende end at blive gift.
  5. At blive gift er til gengæld det fedeste nogensinde.
  6. Man kan godt lære at sove alene, i en alder af 26 –  men det bliver stadig med lyset tændt!
  7. Meditation behøver ikke blive skemalagt, eller udføres siddende med rank ryg i yogatøj – jeg mediterer om morgenen inden jeg rejser mig fra sengen, liggende vel og mærke.
  8. Man har cirka ondt i sine fødder to uger efter man bliver gift – i hvert fald hvis man danser til den lyse morgen – det gjaldt både Dennis og mig.
  9. At cykle til arbejde i regnvejr, er bare ikke dét værd – ligeså snart regnen kigger frem, hopper jeg i det offentlige.
  10. Yoga er kommet ind i mit liv, for at blive.
  11. Det er i orden at være uenige med folk man elsker.
  12. At lave kortere To Do-lister og at slappe mere af.
  13. At gå til psykolog er den ultimative form for selvkærlighed.
  14. Jeg kan maksimalt drikke tre kopper kaffe på en dag – den fjerde kop får min krop til at krible.
  15. Du er er aldrig nogensinde alene om dine tanker – så unikt er mennesket simpelthen ikke – og katastrofe tanker er desuden ikke virkelighed.
  16. Jeg skal have en astrolog uddannelse – på et tidspunkt. Nu er det sagt!
  17. At mærke efter og lytte til min mavefornemmelse.
  18. Andres forventninger til dig, har intet med dig at gøre – og du behøver ikke at indfri dem.
  19. Lavendelolie er løsningen på de fleste problemer (okay, det er virkelig sat på spidsen, men hold nu op, jeg elsker bare at smøre mig ind i lavendelolie inden jeg skal sove og give slip på dagen).
  20. At stole på min intuition og mine spirituelle egenskaber (så småt).
  21. Livet er ikke en konkurrence – ikke på et eneste punkt.
  22. Det der skal ske, sker.
  23. Instagram skal være sjovt – bloggen skal være sjov – det skal ikke være en sur pligt eller et arbejde. Ikke for mig, i hvert fald. Det handler ikke om hvor mange følgere man har eller hvor mange likes man får – det handler om,  at bruge medierne på en måde, man selv nyder.
  24. At jeg altid vil gøre mitfor at normaliserer psykisk sårbarhed.
  25. At huller i kalenderen er til for at slappe af og værne om sig selv – og ikke til at fylde op med planer.
  26. Angsten giver slip igen.
  27. Jeg er præcis som jeg skal være.

Jeg håber at jeres mandag bliver skøn – min bliver uden tvivl lidt lang, for jeg kommer virkelig til at glæde mig til i morgen! YAY!
A

10 ting jeg glæder mig til, ved at flytte

Kære skønne jer,

Der er under en måned til, at vi flytter – og jeg glæder mig ubeskriveligt meget; derfor dette indlæg. Vi har boet i vores nuværende lejlighed i 6,5 år. Vi bor til leje, på dejlige Østerbro, og vi flytter kun en spytklat væk og bliver i vores yndlings kvarter – det hele føles bare så rigtigt.

10 ting jeg glæder mig til, ved at flytte

  1. At indrette på ny. Vores nuværende lejlighed bærer virkelig præg af, at det er vores første hjem. Vi flyttede hjemmefra sammen og ind i den skønne 2-værelses lejlighed. Da vi flyttede tog vi det meste med hjemme fra vores værelser, og købte kun de ting vi ikke havde f.eks. et sofabord. Vi har skiftet ud i indretningen siden, men da vi har boet til leje, har vi ikke ville gøre de store investeringer i indretningen, i lejligheden.
  2. At skabe en ny hverdag. Selvom vi ikke flytter langt væk, så følger der naturligt en ny hverdag med, når man flytter. Vi skal skabe nye vanter og rutiner. Både Dennis og jeg elsker hverdagen og værner om alle de dyrebare stunder den bringer, og jeg føler at vi kan gøre det, i endnu højere grad i den nye lejlighed.
  3. At rydde ud. Det er vi allerede i fuld sving med – og hold nu op, hvor er det bare vidunderligt at få ryddet ud i alt det lort (undskylde mit franske) som vi har samlet sammen, i de sidste 6,5 år. I vores nye hjem, vil jeg være meget bedre til at rydde ud løbende.
  4. At få en opvaskemaskine. I 6,5 år har vi troeligt vasket op i hånden – nu får vi langt om længe en opvaskemaskine og det kommer til at frigive oceaner af tid for os.
  5. At bo på gadeplan. Lige nu bor vi på tredje sal – en virkelig høj tredje sal vel og mærke. Uden elevator. Det kan hurtigt blive til mange ture op og ned i løbet af en dag, særligt når man har hund. Jeg har desuden haft en stor længsel efter at være tæt på jorden og føle mig mere forbundet til naturen, hvilket jeg føler, at jeg får mulighed for, ved at bo i gade plan.
  6. At blive mere voksen. Jeg elsker livet – og jeg elsker alle livets faser. Jeg elsker at blive ældre, fordi hver dag er en vidunderlig gave – og jeg vil nyde at tage hul på et mere voksentkapitel i mit liv, i forhold til at være boligejer, sammen med den mand jeg elsker.
  7. At invitere venner og familie til middag. Vores nye lejlighed består af et stort køkkenalrum og lejligheden er derved meget social. Og der er plads til at have gæster, hvilket vi ikke rigtigt har haft plads til, i vores nuværende lejlighed.
  8. At have ordenligt indeklima. Vores nuværende vinduer er mega gamle og det trækker ind – derfor er lejligheden iskold om vinteren. Den nye lejlighed bliver en helt anden snak, og det bliver virkelig skønt!
  9. At få en ganske normal brusekabine. Lige nu har vi siddebadekar – hvis du selv har siddebadekar, så ved du hvorfor jeg glæder mig til at få et helt normal brusekabine. Siddebadekar er simpelthen så akavede – de er besværlige at træde op i, og hvis jeg vil bruge det som badekar, er jeg nødt til at sidde helt rankt, og vandet kan  lige akkurat ikke dække mine bryster – og det er træls og jeg bliver kold og træt og anspændt, og det er vidst ikke pointen med at tage et badekar.
  10. At drømme om fremtid. Lejligheden er 124 m2. Den er købt med drømme om fremtid og familie – og så behøver jeg vidst heller ikke at sige mere. 😉

Jeg håber jeres søndag er helt vidunderlig.
A

Opdatering på voksenlivet

Kære venner,

Jeg synes det var tid til en lille (mandags)opdatering med fokus på voksenlivet, lejlighedskøb og hvad jeg får tiden til at gå med, i øjeblikket. Nogle af tingene har jeg allerede talt om på Instagram, men der er plads til lidt mere uddybelse i et blogindlæg, så here goes.

Hvad er der sket siden sidst?

  • Vi har købt lejlighed. JA SGU! Vi flytter den 1. november – 900 meter fra vores nuværende lejlighed; vi bliver altså i vores nærområde, på Østerbro, hvor jeg virkelig elsker at bo! Og det gør Dennis også. Vi føler bare, at det er det helt rette område for os – vi har boet her i 6,5 år og det føles fuldkommen naturligt at blive. Vi har fundet en lejlighed der opfylder alle vores ønsker og drømme – og jeg føler mig bare virkelig heldig for og taknemmelig over, at vi har fået den lejlighed. Vi har boet til leje i alle år, vi har boet for os. selv, så det er første gang vi køber en bolig, hvilket virkelig er en overvældende følelse. Vi har dog så småt vænnet os til tanken, og vi har en virkelig god bankrådgiver, der tager os seriøst og rådgiver os virkelig godt. Både Dennis og jeg har et stort behov for at have overblik over vores økonomi; så det virkede meget overvældende, at skulle låne penge til en bolig og betale af på et lån, når det ikke er noget man har gjort før. Det tror jeg, der er mange første gangs-bolig-købere der kan sætte sig ind i. Jeg glæder mig virkelig meget til vi flytter og ikke mindst til, at kunne vise lejligheden til jer.
  • Jeg går fuldtid på mit arbejde som PR konsulent – i tre måneder til at starte med. Dét føler jeg er meget voksent – jeg elsker mit arbejde i PR branchen, jeg trives i det og jeg er god til det – så det er en spændende periode, hvor jeg kommer til at have mindre tid til blog, insta, mine egne mails og hvad jeg ellers har brugt min fredag på – som har været den dag, hvor jeg ikke har været på kontoret. Jeg glæder mig virkelig til at prøve det af – så hvis der bliver lidt mere stille fra min side, så ved I hvorfor.
  • Jeg skal snart til psykolog igen. Sidst jeg var til psykolog var i majmåned; for det blev simpelthen for presset at komme afsted lige op til brylluppet. Nu rammer vi så oktober og jeg glæder mig meget til, at skulle afsted og tale om hvordan det er gået; for overordnet set er det gået virkelig godt, men der er også nogle punkter hvor min angst har kigget frem – og særligt min OCD og tjekkeadfærd, har været i gang, hvilket jeg gerne vil arbejde med, at få mere styr på.

Tanker om at være voksen

  • Arbejde, boliglån og ansvar: det giver næsten sig selv, at min bolig- og arbejdssituation har fyldt meget i mine tanker, på det sidste, fordi begge dele har stået overfor ændringer. Det er to meget store og grundlæggende ting i mit liv, der er blevet ændret og det har været ret vildt. Særligt det her med at låne penge; det vi skal betale om måneden til boligydelse og boliglån, er helt normalt (har jeg laddet mig fortælle), men det er selvsagt et højere beløb, end når man bor til leje i en 2-værelses lejlighed. Det føles virkelig voksent – og som et meget stort ansvar. Og det synes jeg har været meget overvældene. Dertil kommer at jeg går op i tid på arbejdet, og derved får mindre tid til bloggen og mine andre projekter (i hvert fald for en periode), hvilket jeg dog stadig vil prioritere, men uden at presse mig selv – for jeg er nødt til at passe på mig selv, og huske at slappe af.
  • Sårbarhed og åbenhed. Noget der virkelig er mig meget på sinde, er at være åben og ærlig – og dele min sårbarhed, med jer der har lyst til at følge med hos mig. Dengang jeg selv fik angst, troede jeg, at jeg var den eneste i verden, der havde det sådan – og jeg troede aldrig, at det ville give slip igen. Derfor føler jeg, at det er utroligt værdifuldt for mig, at jeg kan tale åbent om min angst og sætte fokus på, at man aldrig er alene om det svære følelser. Jeg ønsker at være med til at skabe en kultur, hvor vi kan tale åbent om de svære følelser; men det er ikke altid let, for jeg kan godt frygte at folk ikke kan tage mig seriøst i professionelle sammenhænge, fordi jeg viser jeg er sårbar. Jeg kan frygte at min ærlighed bliver tolket som en svaghed; men jeg ved,  at min sårbarhed og ærlighed er mine største styrker, og dem vil jeg altid holde fast i.

Det blev til lidt blandende tanker i dag – jeg håber det giver mening.
Jeg ønsker jeg den skønneste søndag.

Al kærlighed fra mig, til jer.
A

Kosttilskud til en sund hud

Reklame for Beautyforce denmark

Kære, skønne jer,

Den sidste måned har jeg været igang med at teste et spændende kosttilskud, til at styrke min huds healingsproces indefra. Der er tale om Saguna Re-Sillica Beauty Caps, som jeg vil fortælle jer nærmere om i dette indlæg.

Det er ingen hemmelighed, at jeg længe at døjet med akne og uren hud. Min rejse med huden har været lang, og I har hørt om den flere gange. Hvis du vil opdateres fra start, kan jeg henvise til dette indlæg. At have problemer med akne i en voksen alder, kan være forbundet med meget skam – sådan har det i hvert fald været for mig; af flere årsager.

For det første, skammede jeg mig over mig selv. Jeg synes simpelthen, at det var direkte pinligt, at jeg havde akne og var over 20 år – alle mine venner og veninder havde ren og smuk hud (det følte jeg i hvert fald, når jeg sammenlignede min hud med andres – sammenligning er btw. aldrig en god eller konstruktiv energi at bevæge sig i). Jeg synes, det signalerede at jeg ikke kunne finde ud af at passe på mig selv, eller ikke havde styr på mig selv, fordi min hud var uren. Jeg følte desuden at folk gloede på mig, tænkte at jeg var grim og at var mindre værd end dem, fordi min hud så ud som den gjorde. Det gjorde folke ikke – men det var de tanker min usikkerhed gav mig.

For det andet lever vi i et samfund, hvor skønhed er en stor værdi. Vi stræber konstant efter, at det uskønne skal fikses. Det har jeg selv mærket meget, både i min virkelige omgangskreds og ikke mindst i min online. Søde og velmenende mennesker, der gerne vil råde mig til at prøve dit og dat, fordi det kan fikse min hud. I den forbindelse er det vigtigt for mig at sige, at hvis du har problemer med din hud; så skal den ikke fikses – og du skal ikke fikses. Vi er gode og dejlige, præcis som vi er.

Idéen med at tage et kosttilskud, som skal hjælpe mig med at få en hud der ikke slår ud, eller i hvert fald gør det i mindre grad, er at skabe en hud og en krop i balance – i hvert fald i min optik.

Da jeg i sin tid gik til min læge, med min hud, blev jeg henvist videre til en hudlæge – som først ville sætte mig på en skrap pillekur. Jeg takkede nej, for det føltes ikke rigtig for mig. Jeg valgte i stedet at gå til en diætist og få lagt en kostplan med fokus på at skabe et stabilt blodsukkerniveau og en masse gode kosttilskud – det havde jeg stor succes med og derfor er jeg topmotiveret for dette samarbjede med Beauty caps – hele tankegangen bag produktet falder fuldkommen i min ånd. Under billedet finder I en beskrivelse af hvad Beauty caps er og hvad kosttilskuddet består af.

Hvad indeholder Beauty caps

Jeg vil ikke begynde at forklare jer om, hvordan man tager et kosttilskud, det tror jeg de fleste af jer allerede har godt styr på ;-). For Beauty force er dosseringen 1 kapsel dagligt. Jeg tager den efter min morgenmad, sammen med mine andre kosttilskud.

Beauty caps indeholder følgende:

  • Silica – også kaldes kisel på dansk. Jeg kender Silica gennem mange år, det har altid været en ingrediens, jeg har set og taget i kosttilskud, i forbindelse med hud og hår. Silica er også godt for et sundt nervesystem.
  • Selen som er et mineral. Det er en vigtigt bestanddel i kroppens immunforsvar – og i det antioxidative forsvar. Derudover det det vigtigt for blankt hår og stærke negle – hvilket er virkelig tiltrængt for mig; især for mine negle, som simpelthen er så svage (det er også derfor jeg får lavet gele negle).
  • Mangan er også et mineral, som indgår i flere af kroppens enzymer – det har også en betydning for det antioxidative forsvar. Og er desuden vigtigt for en normal dannelse af bindevæv.
  • Zink er endnu et mineral, som indgår i over 200 enzymer i din krop og som er det er nødvendigt for kroppens omsætning af proteiner, kulhydrater og fedtsyrer. Zink er vigtig for sund hud, blankt og kraftigt hår samt smukke negle.
  • Og som vitaminet i pillerne finder vi Biotin. Biotin har betydning for den måde kroppen omsætter næringsstoffer til energi. Igen er biotin vigtigt for sund hud, hår og negle.

Kosttilskuddet er altså sammensat med henblik på at styrke din hud, hår og negle; indefra. Noget af det jeg tror allermest på, i forhold til pleje af kroppen, er hvad vi gør indefra. Jeg tror på at vi skal fylde kroppen med gode råvarer, drikke den anbefalede mængde vand, bevæge os, meditere, tilbringe tid i naturen og tage nogle kosttilskud der understøtter denne livsstil og hjælper os på vores vej, i en travl hverdag, hvor vi alle gør vores bedste, for at få det hele til at hænge sammen.

Min mening, erfaring og forventning.

Jeg har nu taget Beauty caps i 4 uger – det anbefales at man tager pillerne i 8-12 uger, for at give hud, hår, negle og bindevæv tid til at regenerere. Jeg er altså lige omkring halvvejs i mit forløb. Det jeg mærker indtil videre er, at min hud er blevet mere ensartet i sin struktur. Jeg får stadig urenheder, men hudens overordnede tilstand er forbedret. Så det tegner rigtig godt for mig og min hud – jeg glæder mig virkelig til vi nærmer os uge 8, for at se hvilke resultater jeg har til den tid.

Her er et før og efter billede – taget i starten af forløbet og i denne weekend; cirka 4 ugers forskel. På det nuværende billede, kan man se, at min hud er blevet mere ensartet og udbruddene færre. Det er selvfølgelig lidt svært at se det 100% på et billede, men jeg mærker virkelig en forskel på min hud.

Min hud har dog stadig slået ud op til min menstruation, hvilket den altid gør, så jeg er spændt på om det vil ændre sig, når jeg har taget kosttilskudende i længere tid. Mit mål med at tage kosttilskuddet er ikke, at få perfekt hud; min hud må gerne snakke – den må gerne vise mig når jeg spiser “forkert”, sover for lidt eller er for presset – men den behøver bare ikke at gøre det i så høj grad som den gør nu. Derfor tror jeg på, at kosttilskudende kan hjælpe mig mig med at få en hud, der er mere i balance, indefra.

Nyt navn og en god handel for dig

I løbet af 2019 vil Beauty caps blive forhandlet under et nyt navn – de vil gå fra at hedde Saguna Re-Silica beauty caps til at gå under navnet Beautyforce Denmark Silica boost beauty caps.

Da virksomheden er i gang med at skifte navn, kan man lige nu få fat i deres produkter til halv pris. Du kan finde dem lige her, hvis du har interesse i at prøve det, uden at betale den fulde pris er det en oplagt mulighed at slå til nu.

Hvis du har lyst til at følge med på deres rejse, kan du følge Beautyforcedenmark på Instagram – her finder man en masse testimonials, hvor man kan læse, hvad produktet har betydet for andre der har brugt det. Særligt nedenstående udtalelse gjorde mig nysgerrig og motiveret til at teste produktet, da jeg også selv har en del ar fra min akne, som jeg håber at kunne mindske indefra, med bruget af kosttilskuddet. Jeg gør allerede mit udefra, i forhold til mine behandlinger hos Shirley fra Sund Hud – som I ved jeg taler meget om.

Husk: du er ikke din hud! Hvis den driller og slår ud, gør det dig ikke mindre værd.
Du er dejlig, skøn og det reneste lys, præcis som du er.
Jeg ønsker jer den skønneste dag.
Kærligst, A.

Sådan starter du med at samle på krystaller

Kære jer,

For en uges tid siden lavede jeg en story på Insta, hvor jeg fortalte, at de to emner jeg får allermest feedback på, på mine sociale medier er, når jeg taler om angst og akne. Så blev det fuldmåne – jeg delte en story om opladningen af mine krystaller og så blev jeg lige mindet om det tredje emne, der får jer til tasterne – nemlig; krystaller.

Jeg har skrevet lidt om krystaller før, særligt uddybet i dette indlæg: Derfor samler jeg på krystaller. Her fik jeg forklaret en del om hvorfor jeg samler på krystaller og om man kan bruge det i forbindelse med angst; da dette var spørgsmål jeg havde fået – nu synes jeg, at vi skal skridtet videre; fokus skal flyttes fra mig og over til jer – jer der sidder derude og har lyst til, at tage et kig ind i krystallernes verden, men som mærker en modstand, fordi det virker udoverskueligt og måske lidt, som en hemmelig verden, hvor man ikke ved hvordan man skal navigere. Så hermed en lille guide, ikke en endegyldig sandhed (for sådan én besidder jeg ikke).

Hvordan starter jeg med at samle krystaller?

Mit korte svar vil være; bare gør det. Krystaller er ikke en hemmelig verden og man skal ikke være med i en hemmelig klub, for særligt indvigede, for at kunne samle på krystaller og holde af dem – men jeg er godt klar over, at dette ikke er et specielt tilfredstillende svar. Så lidt mere konkret – og stadig dejligt ukonkret – vil jeg råde dig til, at følge din mavefornemmelse. Begynd at følg nogle krystalsider på Instagram (jeg følger selv Noell Crystals, som jeg virkelig nyder og bliver klogere af at følge), tag forbi nogle butikker der forhandler krystaller og mærk energien fra stenene, læs løbende om dem på nettet og tilegn dig viden om hvad de forskellige sten kan.

Når du begynder at have en idé om hvilke forskellige sten der er, så kommer mavefornemmelsen virkelig i spil; mærk efter – hvilke krystaller taler til dig? Prøv at lade være med at dømme dig selv, du behøver ikke at vide hvorfor en krystal tiltaler dig. Det kan være farven, faconen, måden den spejler lyset, den følelse den giver dig, den energi du mærker eller helheden i stenen elv.

Hvordan vælger jeg min første krystal?

Der er i min optik tre måder at vælge en krystal på.

  1. Du læser om krystallen. Det kan f.eks. være en af beskrivelserne fra Noell Crystal; hvis du sidder og læser et af hendes opslag og bliver fuldkommen ramt af de egenskaber der står om stenen – du mærker et sug i maven – en tryghed og en længsel efter at få netop en sten med disse egenskaber i dit liv, så ved du, at det er en sten for dig.
  2. Du ser krystallen. Det kan både være på Instagram, i en butik eller på et marked. Den tiltaler dig æstetisk, du bliver glad af at se på den, du bliver rolig af at se på den og du får helt naturligt lyst til, at tage den til dig.
  3. Du mærker krystallen. Dette er selvfølgelig betinget af at du har krystallen fysisk foran dig – du tager den i din hånd og du mærker dens energi. Det her kan virke meget abstrakt, men det er simpelthen et spørgsmål om, at du bliver ved med at have lyst til at holde den i hånden og føler en glæde og ro ved det.

Hvor køber jeg min første krystal?

  • Over Instagram – igen en henvisning til Noell Crystals. Jeg har faktisk aldrig købt noget fra hende, men flere af mine veninder har – og jeg synes hendes sten er utroligt smukke, og jeg er vild med de beskrivelser hun har. Der findes sikkert andre dygtige krystal-shops på IG, men Noell er der jeg ville kigge hen, for et online køb.
  • I en butik – måske kender du allerede en butik i nærheden af dig? Ellers er Tessies i Fiolstræde altid en mulighed. Der har jeg købt et par krystaller i tidens løb.
  • På et markede. Størstedelen af mine krystaller er købt på markeder rundt omkring i verdenen og herhjemme. Det kræver selvfølgelig, at du støder på et markede. Jeg holder altid øjenene åbne, hvis jeg er et sted, med boder.

Hvad hvis jeg ikke kan finde en krystal for mig i butikken eller på nettet?

Så hav tålmodighed – nogle gange kan det være svært, at sætte sig for, at købe en krystal, fordi man kommer til at blande nogle forventninger og forestillinger ind i købet.

Mine allerbedste krystal-køb er sket, når jeg har ladet min intuition guide mig. Hvis jeg står med en krystal jeg ikke kan beslutte mig for om jeg vil have, så går jeg fra den. Hvis jeg fortryder må jeg tilbage efter den – hvis den er blevet købt i mellemtiden, er det et klart tegn på, at det ikke var den rette krystal for mig.

En af mine elskede ametyster, som uden tvivl er en af mine yndlings sten. Jeg har fire i min samling. Denne købt i en butik i Hamburg.

Jeg håber at indlægget har givet dig klarhed og mod på at kaste dig ud i dit første krystal køb. Og ellers må du endelig sige til; jeg vil svare dine spørgmsål efter bedste evne.

Aller kærligst,
Amalie.