Sådan intensiverer du din træning

Er du forbi træningscentret flere gange i løbet af ugen, men synes ikke du opnår dine ønskede resultater eller målsætninger? Vil du gerne forbedre din form, så du kan passe festtøjet til den kolde tids kommende arrangementer? Så skal du måske overveje om du træner hårdt nok. Hvis du gerne vil se resultater, er der muligvis noget i din faste træningsrutine...

Spis dessert hver dag

Jeg spiser dessert HVER aften, efter jeg har spist aftenmad. Jep, du læste rigtigt! 😉 Har du en sød tand der melder sig om aftenen eller får cravings, fordi du anstrenger dig for at holde dig fra sukker? Så spist en lille aftensnack efter din aftensmad. Det handler bare om at vælge sin mad med omtanke. Det er klart at...

Kom i form nu

God formiddag Håber i har fået en dejlig start på weekenden og nyder den fuldt ud. 🙂 Jeg er bare lige forbi bloggen for at meddele at min hjemmeside Simoneledous.dk er kommet på benene og jeg nu er klar til at tage imod henvendelser omkring trænings- og kostprogrammer. Har du brug for hjælp til at komme i dit livs form,...

Ny uge nye muligheder

Efteråret er for alvor over os, og jeg elsker det. Jeg synes denne årstid er så hyggelig og så er det bare mere udholdeligt at træne, fordi man ikke er ved at dø af hedeslag allerede inden træningen er begyndt. Sidste uges program stod på en del cardio for mit vedkommende og det gør den formentlig også denne uge, da...

Sund med Simone – Simone Personlig træner

De læsere der har været med lige fra VoresBoble.dk først så dagens lys, ved hvad navnet stammer fra. Der er dog kommet nye læsere til, og det er ikke sikkert at alle ved hvem Simone er. Simone er min bedste veninde, og vi startede bloggen sammen i december 2011. Bloggens navn kommer netop af, at Simone og jeg er bedste...
    Newer posts